Ilość wody, jaką spożywamy, zależna jest od kilku czynników. Pod uwagę należy wziąć przede wszystkim klimat, w jakim żyjemy, naszą aktywność fizyczną oraz masę ciała. Istnieją sytuacje, kiedy wody powinniśmy spożywać więcej. Dzieję się tak np. w przypadku choroby, aby nie dopuścić do odwodnienia organizmu. Ważne jest zatem, aby woda, którą spożywamy, była czysta i …
